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허스토리

체중을 늘리고 근육을 만드세요.

타고난 마른 사람들은 유전적인 요인이나 식사량이 적기 때문에 더 빨리 포만감을 느끼므로 훨씬 적게 먹게 되거나 호르몬 불균형 또는 즉시 먹는 식사를 대사하는 과도한 신진대사를 유발합니다. 따라서 에너지와 다른 비타민 의 일반적인 요구 사항을 증가시킵니다 . 다양한 BMI(체질량 지수)에 따라 BMI가 18.5 미만이면 체중 미만으로 인증됩니다. 소수가 증가하고 있지만 저체중 사람들은 영양 결핍, 특히 여성의 골다공증, 면역 체계 저하, 여성의 생식 능력 저하와 같은 웰빙 문제로 인해 위험에 처할 수 있습니다 . 2022.06.25 - [다이어트] - 10가지 체중 감량 꿀팁 "가능한 한 많이 먹으십시오"는 체중을 늘리려고 할 때 얻을 수 있는 일반적인 권장 사항입니다. 특히 항상 날씬하고 날씬한 사람에게..
다이어트 2022. 6. 26. 17:21
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