더 나은 삶을 위한 3가지 원칙

좋을 때 원칙은 어떤 종류의 "이것을 하고 저것을 하라"는 명령보다 훨씬 더 효과적일 수 있습니다. 이 세 가지가 내 삶을 이끌어가는 데 가장 도움이 되는 원칙입니다.

 

원칙 1: 당신은 있는 그대로 완벽합니다… 그러나 당신은 항상 더 나아질 수 있습니다.

나는 20대 초반에 명상 수련회에서 선 수행자가 중얼거리는 이 말을 처음 들었고 그 이후로 완고하게 저에게 붙어 있습니다. 사실 나이가 들수록 지혜가 더 많이 보입니다. 당신은 이미 당신처럼 충분히 훌륭합니다… 그러나 당신은 또한 항상 더 나아질 수 있습니다.

자기 수용 과 자기 개선 사이에는 본질적인 긴장이 있습니다 . 이 긴장은 우리 각자 안에 있습니다. 한편으로 우리는 우리 자신과 평화를 느끼고, 우리가 선하고 가치 있고 가치 있는 인간이며 사랑과 존경과 때때로 비난을 받을 자격이 있음을 이해하기를 원합니다.

반면에, 혼수상태가 아닌 한, 우리가 대부분의 시간에 무엇을 하고 있는지 전혀 알 수 없다는 것이 분명합니다. 우리는 모든 빌어먹을 시간을 엉망. 우리가 더 잘할 수 있는 방법이 너무 많아서 더 많이 배우고, 더 많이 성취하고, 더 성장할 수 있습니다 .

나는 이 내적 긴장이 결코 사라지지 않을 것임을 직설적으로 인정하기 때문에 이 원칙을 좋아합니다. 당신이 얼마나 생산적이고 유능하고 멋진 사람이 되든 상관없이 항상 당신이 짜증나는 무언가가 있을 것입니다. 그 갉아먹는 부족함은 결코 정복되지 않을 것입니다. 완벽 은 없고 발전만 있을 뿐입니다.

그러나 동시에, 당신은 당신이 얼마나 망했는지, 얼마나 많은 실수를 저질렀는지, 얼마나 많은 성장 의 여지가 있는지와 상관없이 여전히 가치 있고 가치 있는 인간입니다 .

이 원칙의 아름다움은 자기 수용과 자기 개선이 서로를 필요로 한다는 것, 즉 하나가 없으면 필연적으로 기능 장애로 이어진다는 것입니다. 당신이 자기 개선 없이 모두 자기 수용이라면, 당신은 게으르고 방종하며 이기적인 놈이 됩니다. 자기 수용이 전혀 없는 자기 개선이라면 신경증적이고 지나치게 비판적이며 지나치게 불안해하는 엉망진창이 됩니다.

자기 수용은 자기 개선 없이 작동하지 않습니다. 자기 개선은 자기 수용 없이 작동하지 않습니다. 당신은 당신처럼 완벽하지만… 당신은 항상 더 나아질 수 있습니다.

 

원칙 2: 대부분의 사람들은 악하지 않고 그저 바보일 뿐입니다. 여기에는 우리 자신이 포함됩니다.

소셜 미디어 와 그것이 우리의 정신 건강과 정치에 미치는 영향 에 대해 많은 것이 밝혀졌습니다 . 그러나 나는 소셜 미디어가 주도하는 세상의 가장 논의되지 않은 효과는 그것이 미묘하게 도덕화를 조장한다는 것이라고 믿습니다. 이러한 대중적 도덕화는 이제 10년 전에는 상상도 하지 못했던 일을 믿을 정도로 성장했습니다. 우리 는 세상에서 도덕화가 덜 필요하지만 더 이상은 필요하지 않을 수도 있습니다.

이러한 도덕화는 우리 모두가 거의 모든 주제에 대해 얼마나 절대적으로 무지하고 무지하기 때문에 문제가 됩니다. 가능한 한 당신을 화나게 하도록 최적화된 온라인 게시물이 있을 때 , 우리가 화면 반대편에서 익명의 사람들을 악마화하고 판단하는 용이성과 가혹한 판단과 괴롭힘을 게시하는 것이 얼마나 쉬운지 결합되면, 그 결과 독선적이고 지나치게 도덕적인 개자식들이 트위터 계정을 가지고 있습니다.

대유행이 우리에게 배운 것이 있다면 모든 것과 모든 사람 이 어느 시점에서 매우 중요한 것에 대해 틀릴 것이라는 것입니다. 당신의 정치가 어디에 있고, 당신의 나라가 무엇인지, 당신의 개인적인 신념이나 위험 허용 범위가 무엇인지는 중요하지 않습니다. 지난 3년 동안 어느 시점에서 당신과 나는 무언가에 대해 틀렸습니다. 그리고 많은 경우에 끔찍하게 잘못되었습니다. 따라서 당신과 내가 다시 뭔가에 대해 끔찍하게 틀릴 것이라고 가정하는 것이 안전합니다.

당신은 이것이 사람들을 약간 겸손하게 만들고 사물에 대한 판단을 보류하도록 격려할 것이라고 생각할 것입니다. 그러나 오히려 그 반대의 일을 한 것으로 보입니다.

두 번째 원칙은 철학적 개념과 유사합니다. "어리석음으로 적절하게 설명될 수 있는 것을 악의로 돌리지 마십시오."


지난 10년 동안 나는 우리의 주의를 관리 해야 할 필요성에 대해 많은 글을 썼습니다 . 나에게 이것은 아마도 사람들이 상시 온라인 세상에서 채택해야 하는 가장 중요한 기술이었을 것입니다.

하지만 세상이 극도로 양극화되고 분노가 치솟고 허위 정보가 사방으로 퍼짐에 따라 도덕적 판단을 유보하고 결론을 내리는 데 더딘 능력이 트위터 중심의 세상에서 살아남기 위해 필요한 다음으로 중요한 새로운 기술이 될 수 있다고 생각합니다.

원칙 3: 모든 것에는 약간의 진실이 존재합니다. 그러나 아무것도 없는 전체 진실

저는 어렸을 때 Ken Wilber 를 읽으면서 이 원리를 발견 했고 제 평생에 걸쳐 지적으로 도움이 되었습니다. Wilber는 다음과 같이 말하곤 했습니다. “ 모든 것에 대해 틀릴 만큼 똑똑한 사람은 없습니다. 그러므로 우리가 누군가와 심하게 동의하지 않더라도, 최소한 그들의 견해에 대해 무엇이 사실이거나 유용할 수 있는지 이해할 수 있는 기회는 항상 있습니다.

예를 들어, 나는 점성술이 거의 틀림없이 틀렸다고 믿습니다. 그러나 그것은 아마도 사실일 가능성이 있는 몇 가지 가정에 기초하고 있습니다. 사람들의 타고난 성격은 다릅니다. 이러한 타고난 차이는 대체로 예측 가능하고 측정 가능합니다. 그리고 사람이 태어난 해의 계절에 따라 성격이 약간 다를 수 있다는 연구 결과도 있습니다.

자, 그것은 당신이 태어난 시간, 일, 월이 당신의 전체 삶에 영향을 미칠 수 있다고 믿는 것과는 아주 다릅니다. 하지만 뭔가요.

더 크고 잘못된 전체에서 진실의 조각을 찾는 이 능력은 개발해야 할 중요한 기술입니다. 첫째, 그것은 당신 이 훨씬 빨리 배울 수 있습니다. 그러나 그것은 또한 당신과 다르게 믿는 사람들에게 당신을 더 동정하게 만듭니다. 가장 중요한 것은, 현재 끔찍하게 과소평가되고 있는 기술인 경우, 마음을 바꾸는 능력을 개발하는 데 도움이 된다는 것입니다.

이 원칙의 이면은 완전히 잘못된 것은 없지만 완전히 옳은 것도 없다는 것입니다. 어떤 종교, 이념, 신념 체계도 진리를 독점하지 않습니다. 그리고 우리가 계속 배우고, 공감하며, 기꺼이 마음을 바꾸고 성장하는 데 필요한 이해입니다.

우리 자신의 작은 개인 최종 답변을 찾은 것처럼 느끼는 데 많은 심리적 위안을 얻기 때문입니다. 그러나 인생의 최종 답은 없다는 사실을 상기시키는 것, 즉 인생은 단지 우리의 각 질문에 대한 오답이 약간 덜한 끝없는 과정일 뿐이라는 사실을 상기시키는 것은 강한 정신에 필요할 뿐만 아니라 그 자체로 불완전한 것입니다.