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허스토리
타고난 마른 사람들은 유전적인 요인이나 식사량이 적기 때문에 더 빨리 포만감을 느끼므로 훨씬 적게 먹게 되거나 호르몬 불균형 또는 즉시 먹는 식사를 대사하는 과도한 신진대사를 유발합니다. 따라서 에너지와 다른 비타민 의 일반적인 요구 사항을 증가시킵니다 . 다양한 BMI(체질량 지수)에 따라 BMI가 18.5 미만이면 체중 미만으로 인증됩니다. 소수가 증가하고 있지만 저체중 사람들은 영양 결핍, 특히 여성의 골다공증, 면역 체계 저하, 여성의 생식 능력 저하와 같은 웰빙 문제로 인해 위험에 처할 수 있습니다 . 2022.06.25 - [다이어트] - 10가지 체중 감량 꿀팁 "가능한 한 많이 먹으십시오"는 체중을 늘리려고 할 때 얻을 수 있는 일반적인 권장 사항입니다. 특히 항상 날씬하고 날씬한 사람에게..
체중 감량은 단지 적절한 식사를 하고 충분한 훈련을 받는 문제가 아니라, 체중 감량 노력이 결실을 맺을 수 있도록 적절한 마음을 갖게 되는 것을 제외하고 결과적으로 심리적 측면을 성장시키는 문제입니다. 실패. 아래는 10가지 체중 감량 꿀팁입니다. 1. 건전한 주거 마인드 개발 체중 관리는 체중 감량보다 다소 건전한 주거 정신입니다. 건강에 좋은 생활 습관을 들이고 체중이 얼마나 많이 줄고 있는지에 주의를 기울이지 마십시오. 충분한 훈련과 적절한 식사 섭취에 대한 대안으로 초점을 맞춥니다. 건전한 주거는 또한 멋지게 거주하고 심리적 웰빙을 돌보는 것을 의미합니다. 적절한 헤드 스페이스에 도달할 때까지 당신은 당신이 먹는 것에 대해 적절한 선택을 할 수 있는 적절한 마음가짐에 있지 않을 것입니다. 2. 현..
임신 은 흥분과 기대의 시기이며, 예비 엄마들은 불행히도 신화와 미신에 근거한 질문으로 가득 차 있습니다. 임신 중에 커피를 마시면 아기가 갈색 반점으로 태어날 수 있습니까? 월식을 보는 것이 정말로 우리 아이의 기형을 유발할 수 있습니까? 임신에 대한 무수한 신화, 미신, 노부인의 이야기가 있으며, 그 중 많은 것들이 놀랍도록 오도되지만 실제로 믿고 영속화됩니다. 여기에서 9개의 주목할만한 것들이 제시되고 폭로됩니다. 어머니의 아름다움 신화에 따르면 소녀들은 어머니의 아름다움을 훔친다. 대조적으로, 임신한 여성이 임신을 통해 더 매력적이 된다면, 그녀는 뱃속의 어린 소년에게 감사할 수 있습니다. 물론 문제의 진실은 입덧, 호르몬 수치 변화, 아기 범프 확대로 인해 많은 임산부가 특히 임신 첫 삼 분기에..
커피 , 아프리카 원산지 의 열대 상록 커피 식물 의 로스팅 및 분쇄된 씨앗에서 양조한 음료 . 커피는 물 , 차 와 함께 세계 3대 음료 중 하나이며 가장 수익성이 높은 국제 상품 중 하나입니다. 커피는 음료의 끝없는 배열의 기초이지만, 그 인기는 주로 다음에서 생성되는 상쾌한 효과에 기인합니다.카페인 , 커피에 존재하는 알칼로이드 . 두 종류의 커피 식물,아라비카 커피 와C. canephora 는 전 세계의 거의 모든 소비량 을 공급 합니다. 아라비카는 C. 카네포라 의 주요 품종인 로부스타보다 더 부드럽고 풍미가 좋고 향긋한 양조주로 간주됩니다 . 더 평평하고 길쭉한 아라비카 원두는 로부스타보다 더 널리 퍼져 있지만 더 섬세하고 해충 에 취약 하므로 서늘한 아열대 기후가 필요합니다. 아라비카는 더 ..
세 사랑 이론의 전제는 모든 사랑이 동등하게 경험되는 것은 아니라는 것입니다. 상당한 양의 낭만적/성적 경험이 있는 사람은 사랑과 열정이 다른 맛을 낸다고 말할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 강렬하고 격렬 하고, 다른 사람들에게는 부드럽고 민감합니다. 어떤 사람들 에게는 많은 기복이 있어 소란스럽고 다른 사람들에게는 오랜 기간 동안 느리고 일관됩니다. 그러나 이것은 단지 이론화하는 것이 아닙니다. Fisher와 같은 과학자들은 매력과 사랑의 기저에 깔린 인지 및 신경생물학적 과정을 연구했으며 낭만적인 관계 의 여러 단계에서 발생하는 다양한 감정을 정확히 찾아내기 시작했습니다 . 이러한 연구를 통해 Fisher는 각 사랑 경험의 신경생물학적 구성 요소를 매핑한 다음 실제 사회 현실과 일치시킬 수 있었습니..
대부분의 사람들이 이 두 단어의 의미와 성공적인 관계에 왜 중요한지 직관적으로 이해하고 있다고 가정하면 많은 데이트 조언이 궁합과 화학의 개념을 생략합니다. 모든 사람들은 호환성과 화학이 무엇을 의미하는지 그리고 우리가 가지고 있는지 여부를 알고 있다고 가정합니다. 데이트 조언은 위조하거나 변경할 수 없기 때문에 호환성과 화학에 대한 다이빙을 대부분 무시합니다. 이러한 아이디어는 존재하거나 존재하지 않습니다. 대신, 대부분의 데이트 조언은 데이트의 기본 사항, 즉 무엇을 말해야 하는지, 언제 말해야 하는지, 어떻게 하면 바보처럼 보이지 않는지에 초점을 맞춥니다. 데이트 조언은 "해킹"을 원하는 사람들에게도 적합합니다. 그들은 우리가 느끼지 못하는 사람을 어떻게 해서든 속이거나 꾀어내어 우리를 알아채도록 ..
좋을 때 원칙은 어떤 종류의 "이것을 하고 저것을 하라"는 명령보다 훨씬 더 효과적일 수 있습니다. 이 세 가지가 내 삶을 이끌어가는 데 가장 도움이 되는 원칙입니다. 원칙 1: 당신은 있는 그대로 완벽합니다… 그러나 당신은 항상 더 나아질 수 있습니다. 나는 20대 초반에 명상 수련회에서 선 수행자가 중얼거리는 이 말을 처음 들었고 그 이후로 완고하게 저에게 붙어 있습니다. 사실 나이가 들수록 지혜가 더 많이 보입니다. 당신은 이미 당신처럼 충분히 훌륭합니다… 그러나 당신은 또한 항상 더 나아질 수 있습니다. 자기 수용 과 자기 개선 사이에는 본질적인 긴장이 있습니다 . 이 긴장은 우리 각자 안에 있습니다. 한편으로 우리는 우리 자신과 평화를 느끼고, 우리가 선하고 가치 있고 가치 있는 인간이며 사랑과..
12억 년 전 – 성은 단세포 유기체에서 진화합니다. 한 진핵 세포는 다른 진핵 세포에 접근하여 그 막을 간지럽힙니다. 다른 진핵생물이 간지럼을 타면 핵을 열고 염색체를 교환하고 담배를 피우고 다음 주말에 서로에게 전화하기로 약속합니다. 두 유기체의 DNA를 결합하는 것이 한 유기체의 DNA가 계속해서 복제하는 것(일명 유전적 자위)보다 더 나은 유전적 적합성을 촉진하기 때문에 성은 진화했습니다. 결과적으로 유성 생식은 우리가 알고 있는 거의 모든 다세포 유기체에서 발생합니다. 그리고 여러 종의 식물과 곰팡이가 있지만 거의 모든 동물 종은 수컷 한 마리와 암컷 한 마리로 끝납니다. 1억 2500만 년 전 – 초기 포유류가 나타납니다. 애착 과 사랑, 행복, 분노, 슬픔과 같은 기본 감정이 나타납니다. 몸..